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「サーフィン」で体幹強化 日ノ出町駅前 エイムブルーゲート

掲載号:2019年12月5日号

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ボードの上でバランスを取る
ボードの上でバランスを取る

 日ノ出町駅周辺で最大級のフィットネスクラブ「エイムブルーゲート」で、サーフィンの動きにエクササイズを組み合わせた女性限定プログラム「サーフフィット」が話題になっている。

 サーフボードの下にバランスボールが付いた機器に乗り、海面のような不安定な環境でバランスを取り、体幹を強くできる。1プログラム45分間でグループでレッスンを受ける。ダイエットに加え、姿勢改善、ボディメイクと女性にとって嬉しい効果が期待できる。運動後は通常の1・5倍の広さのシャワーブースでゆったりできる。

 見学は無料。1回体験サービスもあり。12月中の入会で初回月会費(通常1万円)が無料に。

■中区日ノ出町1の200日ノ出サクアス3階

【電話】045・231・8500 午前10時〜午後11時(土日祝8時)金曜休

フィットネスクラブエイムブルーゲート

横浜市中区日ノ出町1-200 日ノ出サクアス3F

TEL:045-231-8500

https://www.fitness-aim.com/bluegate/

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