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藤棚地区センター 手足動かし脳トレも 1月26日にリフレッシュ体操

社会

掲載号:2021年1月14日号

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 頭も体もすっきりの脳トレを取り入れたリフレッシュ体操体験会が1月26日(火)、藤棚地区センターで行われる。午前10時から11時30分まで。対象は20歳以上で先着8人。参加費500円。

 手足を動かしながら脳トレを同時に行う同体操。参加者には西区役所作成の介護予防体操「ころばんよ体操」のDVDがプレゼントされる。

 参加希望者は費用持参で直接同地区センターへ。電話でも受け付け(申込から7日以内に費用持参)。同地区センターでは、緊急事態宣言下、コロナ対策を行い可能な事業を実施する。(問)同地区センター【電話】045・253・0388。

 DVDに収められたころばんよ体操はロコモ(足腰の衰え)予防、認知症予防、メタボ予防、オーラルフレイル(口腔機能の軽微な低下)予防の4つの効果を狙って西区役所が作成したもの。
 

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