南区版 掲載号:2014年7月10日号 エリアトップへ

「肩甲骨ヨガ」でリラックス 大岡地区センターで講座

文化

掲載号:2014年7月10日号

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指導する木下さん
指導する木下さん

 大岡地区センターで7月4日、体のゆがみ矯正や心身のリラックスなどを目的にした「肩甲骨ヨガ講座」が行われた。

 同センターの自主事業で、男女合わせて13人が参加。区内各地でヨガ講座を行う木下英子さん=人物風土記で紹介=が指導した。

 マットに仰向けになり、緩やかな音楽に合わせて肩甲骨とその周辺の筋肉をゆっくりと動かした参加者からは「リラックスしすぎて(ヨガの途中で)寝てしまいそうだった」という声も上がった。講座に初参加した永田みなみ台に住む女性は「子どものころから肩こりに悩んでいた。自分のペースでできるのでとても良かった」と語った。

 木下さんが指導するヨガ講座は、8月から定期的に同センターで開催される予定。詳細などの問い合わせは木下さん【携帯電話】090・1206・4386。

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