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「椅子ヨガ」で美しく 20日、睦町で女性向け講座

文化

掲載号:2019年9月5日号

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座ったまま行う「椅子ヨガ」
座ったまま行う「椅子ヨガ」

 横浜市シルバー人材センター南事務所=睦町=による女性向けセミナー「55歳からのトータルビューティ〜心も体も綺麗でいるために〜」が9月20日午前10時から同所で開かれる。

 前半は腸をきれいにするための話があり、その後は骨盤を調整するための「椅子ヨガ」を行う。インストラクターの吉村郁子さんが指導。最後は自分らしい仕事との関係についての話を聞く。

 椅子ヨガを指導する吉村さんは「マットもいらず、年齢関係なく、どなたでも簡単にできます」と参加を呼び掛ける。フェイスタオル持参。動きやすい服装で参加を。

 55歳以上の女性が対象。定員25人で参加無料。申し込みは同事務所【電話】045・721・0600。

【55歳以上の女性対象】椅子ヨガで骨盤を調整@横浜市南区

2019年9月20日

10:00開始 〜 12:15終了

事前申込みが必要:

神奈川県横浜市南区睦町1-15-15 睦町市街地住宅2F

費用:無料

問い合わせ先:横浜市シルバー人材センター南事務所

TEL:045-721-0600

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