南区版 掲載号:2020年10月22日号 エリアトップへ

中村地区センター ヨガで体幹強化 28日から4回講座

スポーツ

掲載号:2020年10月22日号

  • LINE
  • hatena

 体幹強化などを目指す「ヨガ&ピラティス」が10月28日から中村地区センターで始まる。

 この講座は、無理なく取り組めるヨガとピラティスを組み合わせたもの。ピラティスはドイツ発祥のエクササイズで、呼吸とともに背骨やインナーマッスルを動かし、脳の神経を刺激。人間が本来持っている機能を標準化し、生きるためのエネルギーを引き出す。

 新型コロナウイルスの感染拡大による長い自粛生活で運動不足な人も多い中、「激しい運動は無理」という人も気軽に参加できる。

 10月28日、11月11日、25日、12月9日の全4回。午前10時から11時まで。対象は成人。参加費2千円。先着12人。申し込みは同センター【電話】045・251・0130。

ヨガ&ピラティス

2020年10月28日〜2020年12月9日

10:00開始 〜 11:00終了

事前申込みが必要

神奈川県横浜市南区中村町4‐270

費用:2000円

問い合わせ先:中村地区センター

TEL:045‐251-0130

南区版のローカルニュース最新6

「伐採桜 活用して」

「伐採桜 活用して」 社会

区が活用者募集

11月26日号

「市10大ニュース」受付中

「市10大ニュース」受付中 社会

投票でプレゼントも

11月26日号

「特別自治市」へ大綱改定

「特別自治市」へ大綱改定 社会

8年ぶり、来春目指す

11月26日号

コロナ相談24時間化へ

コロナ相談24時間化へ 社会

市、12月から電話窓口統一

11月26日号

程ヶ谷CCが県民デー

程ヶ谷CCが県民デー スポーツ

1、2月に特別料金

11月26日号

社員・家族にPCR検査

コロナで変わる地域活動<10>

社員・家族にPCR検査 社会

井土ケ谷下町向洋電機土木倉澤社長に聞く

11月26日号

バラエティ企画に挑戦中!

馬車道発横浜アイドル「ポニカロード」のYouTubeチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCdkYHiFJx4AeV-c_CkBc9FA

<PR>

意見広告・議会報告政治の村

  • 新型コロナに再度の警戒

    累計感染者が1万人超え 県政報告

    新型コロナに再度の警戒

    立憲民主党・民権クラブ 県議会議員 きしべ 都

    11月26日号

  • 認知症医療施設が拡充

    予防・早期発見へ ニッタオンライン市政報告53

    認知症医療施設が拡充

    横浜市会議員 仁田(にった)まさとし

    11月26日号

あっとほーむデスク

  • 11月26日0:00更新

  • あっとほーむデスク

    11月23日23:15更新

  • あっとほーむデスク

    11月19日16:45更新

南区版のあっとほーむデスク一覧へ

イベント一覧へ

お金・生活設計考える

シングル女性向け

お金・生活設計考える

フォーラム南太田が講座

12月10日~12月10日

南区版のイベント一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

南区版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2020年11月26日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク