ノルディックウォーキングの見識を深めていた
区内に７つある地域ケアプラザの合同事業「ノルディックウォーキング」が11月15日に行われた。
春に次いで２回目となったこの日は、各地域プラザの利用者と施設スタッフなど70人以上が参加。花見台にある県立保土ケ谷公園内とその周辺コースを約２時間かけゆっくりと歩き、秋の自然を満喫した。
近年、２本の専用ポールを両手に持って歩く「ノルディックウォーキング」を高齢者の運動能力維持・向上に役立てるケアプラザが急増。当日は横浜市内の各施設でノルディックウォーキングの普及にあたる宮地秀行氏が正しいフォームなどを指導する場面も。またケアプラザの職員同士が、その効果を話し合う場面などもみられ、交流を深めていた。
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