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運動習慣でストレスケア 菅田ケアプラ 講座に50人

社会

掲載号:2019年3月14日号

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公演する山本氏
公演する山本氏

 菅田地区社会福祉協議会と神奈川区生活支援センター、菅田地域ケアプラザが3月8日、精神保健啓発講座「心のケアで体の不調を整えよう」を同ケアプラザで行った。

 開会に先立ち、同協議会の河原史郎会長は「現代はストレス社会だ。大きなトラブルになる前に発散法を学んでもらいたい」とあいさつ。来場者50人を前に、講師の山本晴義氏(横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長)は、40歳から運動習慣を始め、ウルトラマラソンを完走するまでになった自身の経験を交えながら「有酸素運動はストレス解消やアンチエイジング、認知症予防にも効果的だ」と述べた。

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