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水中運動 腰、ひざ痛でも無理なく運動 ４月無料体験会
泳ぐ、潜る動作はないので安心
中高年のための水中運動特化型施設「Ｄｏ ＫＡＷＡＳＡＫＩ（ドゥ カワサキ） 」は、４月６日（金）、13日（金）に20日（金）、27日（金）、無料体験会を実施する。ひざ痛、腰痛を抱え、陸上では運動をしたくてもできない中高年に、安全で楽しく効率的に筋力を増やす方法を指導する。
「階段が楽になった！」
「水中運動は、陸上と比べて体重の負担が10分の１に減らせるため、痛みを伴わずに足の上げ下げや歩幅を広げることができます」と指導者の太刀川さん。太刀川さんは水中運動指導歴20年以上、中高年の身体能力を熟知する専門家だ。「リラックスできてストレス解消になる」「自己流にならないので、続けやすい」「運動後のジャグジーが心地よく最高」との会員の声も。まずは無料体験会へ。
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