多摩区版 掲載号:2012年1月13日号
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メタボ予防学習会 1月18日、市民館で

 健康的な体づくりを目指し、メタボリック症候群の予防や改善策を知ってもらおうと、多摩区役所保健福祉センターが1月18日(水)、講座「メタボリック症候群の予防教室」を多摩市民館5階料理室で開く。同センターではこの教室の参加者を募集している。

 メタボリック症候群は肥満に加えて血中脂質異常、高血圧、高血糖を2つ以上併せ持った状態のことをいう。内臓脂肪は中高年の男性に増加しやすい傾向がある。放っておくと脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす可能性もあり、日々の生活で注意が必要という。

 講座の内容はメタボリック症候群についての学習、メタボメジャーの体験などのほかに軽い運動も行う。またヘルシーな料理を作りながら健康的な体づくりを学ぶ。学習資料として小冊子をプレゼントする予定。時間は午前9時30分から午後3時まで。

 持ち物は筆記用具、手拭きタオル、エプロン、三角巾。参加費として300円かかる。定員は先着25人。運動しやすい服装で。

 申込みは同センター地域保健福祉課(【電話】044・935・3117)まで。
 

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