多摩区版 掲載号:2012年6月29日号
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参加募集 歩ける体を作ろう 区役所で講演会

 多摩区役所保健福祉センターが7月5日、健康ウォーキングに関する講演会を区役所で開く。参加者を募集している。

 講師を務めるのは、日本ボディデザイン協会会長でウォーキングプロデューサーOK和男(大橋和男)さん。「諦めないで!無理なく始めるウォーキング〜歩ける体作りのために〜」と題して、腰痛や膝の痛みがある人でも体力に合わせて始められるウォーキングを指導し、歩ける体を作るためのストレッチを実践する。

 参加費は無料。動きやすい服装で水分や筆記用具、汗ふきタオルなどを持参すること。会場は区役所保健福祉センター1階講堂。申し込みは電話で先着40人。

 問い合わせ・申し込みは同センター(【電話】044・935・3294)。
 

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