川崎市多摩スポーツセンター(菅北浦4の12の5)が、肩こりや腰痛で悩む40歳以上の人を対象とした「かいぜん教室」を10月2日から開催する。
内容は、自宅で簡単に取り組むことのできる肩や腰のストレッチのほか、自重を利用した筋力トレーニング。日程は10月2日、9日、16日、23日、30日の全5回。午後2時から3時まで。定員は先着20人。受講料は消費税・保険料込みで3000円。
希望者は総合受付で申し込み、受講料を支払う。電話での予約はできない。
問い合わせは同センター(【電話】044・946・6030)へ。
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