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女性のための30分健康体操教室 カーブス稲田堤 足腰しっかり体操で元気に歩こう １回無料体験キャンペーン実施中
「丈夫な足腰に必要なのは、関節や骨を支える筋肉です。継続的な運動で少しずつ筋肉を鍛えることが大切です」と話すのは、女性専用のかんたん体操教室「カーブス稲田堤」の礒部静店長。同店では現在、40歳から85歳までの女性を対象に、１回無料体験キャンペーンを実施している。「最近、筋肉や骨がおとろえてきたという人にこそ体験して欲しい」と礒部店長。
１回30分の気軽な運動
カーブスの「足腰しっかり体操」は誰でも手軽に行える運動プログラムだ。機械を使った簡単な体操に、１回わずか30分間取り組むだけ。筋力運動と有酸素運動、ストレッチを組み合わせた運動でウォーキングの約３倍のカロリーが消費できるという。
「予約不要」で通いやすい
カーブスは全国に１５００教室以上ある月会費制の体操教室。会員の約９割が40〜85歳の女性。室内に鏡をおかず、コーチもすべて女性だから運動に集中できる環境が整っている。予約不要で時間を選ばず、家事の合間や買い物ついでに自分のペースで無理なく通える。話題のカンタン健康体操を体験できるチャンス。この機会に訪れてみては。
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