川崎市多摩スポーツセンターが先月から、個人開放の新種目として毎週火曜日と木曜日に「認知症予防運動〜のばせ！脳の健康〜」を開催している。
手足と脳を楽しく動かす運動習慣を身に着け、認知症を予防する目的。
時間帯は各曜日ともに▽午前９時から正午まで▽午後０時10分から３時10分まで▽午後３時20分から６時20分まで▽午後６時30分から９時までの４部制。会場は、同センターの２階大体育室のランニングコース。利用料金は２００円。持ち物は、運動できる服装、室内用シューズ、タオル、蓋付きの飲み物。参加する前に血圧と脈拍を測ること（血圧計は１階更衣室前に設置）。
また、興味があるけどやり方がわからないという人には、運動方法の説明会を行っている。説明会は、毎週木曜日の午後１時から２時まで。対象は60歳以上の男女。定員は20人。
個人開放の利用方法などの問い合わせは同センター（【電話】０４４・９４６・６０３０）。
【ナイスオン】【バンバン】【ナイスオン】春のコースデビューキャンペーン～4月30日【ブラッサム・ポラリス】4月22日㈪新台入替 |
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