中原区版 掲載号:2019年6月14日号 エリアトップへ

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お手軽に「介護予防」 理学療法士がサポート

掲載号:2019年6月14日号

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マイペースで利用できるのが人気
マイペースで利用できるのが人気

 南武沿線道路沿い、平間交番前のミニフィットネスジム「MGK(ミニジムキアイ)」がシニアから人気を集めている。約20坪の空間に数種類のトレーニング機材が並び、デイサービスの利用時間外となる平日16〜21時は地域密着型ジムとして開放。運営するのは理学療法士でトレーニング指導者の資格を持つ齊藤和男さん。加齢に伴う筋力低下や腰痛・膝痛、転倒などを予防し、健康増進を目指す高齢者一人ひとりの健康状態に合わせたトレーニングメニューを作ることも可。また、老若男女問わずダイエットやシェイプアップしたい人にもお勧め。低額のチケット制で自由に利用できる手軽さも人気の理由だ。

 「大手のジムに通うのは抵抗がある」「介護を受けるのはまだ早い」などと考えている人は、まず一度体験してみては。

■MGK(ミニジムキアイ)044・767・4021(受付16時〜)、中原区上平間1340の43、www.saiwa-rc.com/
 

MGK(ミニジムきあい)

川崎市中原区上平間1340-43

TEL:044-767-4021

https://www.saiwa-rc.com/minigymkiai.html

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