中原区版 掲載号:2019年6月14日号 エリアトップへ

(PR)

お手軽に「介護予防」 理学療法士がサポート

掲載号:2019年6月14日号

  • LINE
  • hatena
マイペースで利用できるのが人気
マイペースで利用できるのが人気

 南武沿線道路沿い、平間交番前のミニフィットネスジム「MGK(ミニジムキアイ)」がシニアから人気を集めている。約20坪の空間に数種類のトレーニング機材が並び、デイサービスの利用時間外となる平日16〜21時は地域密着型ジムとして開放。運営するのは理学療法士でトレーニング指導者の資格を持つ齊藤和男さん。加齢に伴う筋力低下や腰痛・膝痛、転倒などを予防し、健康増進を目指す高齢者一人ひとりの健康状態に合わせたトレーニングメニューを作ることも可。また、老若男女問わずダイエットやシェイプアップしたい人にもお勧め。低額のチケット制で自由に利用できる手軽さも人気の理由だ。

 「大手のジムに通うのは抵抗がある」「介護を受けるのはまだ早い」などと考えている人は、まず一度体験してみては。

■MGK(ミニジムキアイ)044・767・4021(受付16時〜)、中原区上平間1340の43、www.saiwa-rc.com/
 

MGK(ミニジムきあい)

川崎市中原区上平間1340-43

TEL:044-767-4021

https://www.saiwa-rc.com/minigymkiai.html

中原区版のピックアップ(PR)最新6

中原区で利用者、増加中

お出かけ健康アプリ「楽天シニア」

中原区で利用者、増加中

区民祭(20日)に「PRブース」、活用法レクチャーや抽選会も

10月11日号

アイドルとオケの異色共演

アイドルとオケの異色共演

本広監督がプロデュース

10月11日号

「楽器で健康脳活」

参加募集

「楽器で健康脳活」

宮内で講演、ミニライブも

10月11日号

中原の魅力伝わる写真を

作品募集中

中原の魅力伝わる写真を

なかはらフォトコンテスト

10月4日号

働く女性の健康を応援

参加募集

働く女性の健康を応援

19日(土)、女性医療フォーラム

10月4日号

「入れ歯の悩み、諦めないで」

「入れ歯の悩み、諦めないで」

相談、随時受付中

9月27日号

遺言・相続・裁判手続のパートナー

遺言・相続・裁判手続のパートナー

神奈川法務事務所 佐藤英紀さん

9月27日号

意見広告・議会報告政治の村

あっとほーむデスク

  • 8月30日0:00更新

  • 6月7日0:00更新

  • 4月19日0:00更新

中原区版のあっとほーむデスク一覧へ

イベント一覧へ

区民祭、20日に

区民祭、20日に

41回目、等々力緑地で

10月20日~10月20日

中原区版のイベント一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

中原区版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2019年10月11日号

お問い合わせ

外部リンク