体動かし若さを保つ 19日 市民館で講演会
麻生区ウォーキング推進実行委員会が２月19日、「若さを保つために、今できることを」テーマに講演会を実施する。会場は麻生市民館（万福寺１の５の２）３階第１会議室。受け付けは午後１時から。開始同１時半、３時半頃終了予定。
今回は平成24年度ウォーキング講演会の第２弾となる。昨年10月に開催した前回が受講者から好評だったため、より充実した内容で実施する。講師は健康づくりアドバイザーの佐間田奏雄さん。体力の衰えや慢性的な疲れを感じる原因は何かを突き止め、心身の健康維持に役立つウォーキングの実践法を紹介。若さを保つ体づくりのための適切なストレッチや筋力トレーニングの方法を実技を通じて解説する。
参加費は無料。定員50人。要予約。飲み物を持参し、運動しやすい服装・スニーカーを着用して来場すること。
申し込み・問い合わせは区役所保健福祉センター地域保健福祉課（【電話】０４４・９６５・５１５７）まで。
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