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体の歪みを整えよう 自分でできる肩こり腰痛体操 無料健康講座を開催
肩こりと腰痛に長年悩まされている――。そんな人に、自分でできる肩こり腰痛体操を学んでもらおうと、長沢あさひ施術院が無料健康講座を行う。
講師の舘山廣行院長は「肩こりや腰痛などの慢性的な痛みは、猫背や骨盤など体の歪みが原因となることが多い。体の中心となる骨盤と背骨を整えることが大切」と話す。体の歪みを整えることがＯ脚や股関節、膝への負担軽減にも繋がるという。「この機会に自分の痛みの原因を一緒に探りましょう」と舘山院長。
講座では自宅で一人でもできる体操を学べ、気になる部分のワンポイント施術も受けられる。要予約。定員になり次第締切。申し込みは電話。動きやすい服装で参加すること。
院内での施術も予約を受付
同院では猫背やＯ脚改善などの施術も行っている（初診料５０００円）。要予約。
■長沢あさひ施術院／多摩区長沢３の１の４／【電話】０４４・９７６・０６９３（９時〜20時）
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長沢あさひ施術院
神奈川県川崎市多摩区長沢3-1-4
TEL:044-976-0693
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