麻生区版 掲載号:2020年9月18日号 エリアトップへ

ストレスを学ぶ オンラインで受講

教育

掲載号:2020年9月18日号

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 麻生市民館の市民自主学級「ストレス・マネジメント力の向上」がオンラインで開催される。メンタル・ストレス研究会、川崎市教育委員会主催。全5回。

 ストレスの種類や心身への影響、過大なストレスを減らすためにはどうすればいいのか等、ストレス全般について体系的に学ぶ。

 開催は10月17日、11月14日までの毎週土曜日。いずれも午後2時から午後4時。初回は同館大会議室で行われる(午前10

時〜正午)が、オンラインでも参加可。他の日程はすべてオンラインで開催。各回では「出来事のストレス」度測定、講演「ストレスへのレジリエンスを高める生き方」(精神科医・岡本浩一氏)、ストレスによる脳と身体の反応などを予定。

 受講料無料。定員は先着順で200人程度(初回の大会議室の参加は50人)。申込みは【電話】044・951・1300、【FAX】044・951・1650または同館ホームページで。

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