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お口の健康講座Vol.3 気になる口臭を防ぐには？ 取材協力：高柴歯科
荒谷歯科衛生士
職場や電車・バスの中で他人の口臭が気になり「もしかして自分も？」と不安になったことはないだろうか。自分の口臭は気が付きにくいからこそ、キチンと予防したいもの。バス停「さつき橋」目の前、高柴歯科の荒谷美優歯科衛生士に、口臭対策について聞いた。
「『胃が悪いと口臭につながる』とよく言われますが、口臭の原因で圧倒的に多いのは、やはり口腔内・舌に残った汚れです」と荒谷衛生士。日ごろの歯磨きはもちろん「定期的に舌の掃除を行えば、より口臭対策につながります」と言う。ただし、歯ブラシを使うと舌を痛めてしまうので注意が必要。舌専用のクリーナーは「歯科医院やドラッグストアで手に入ります」。
その上で荒谷衛生士は「毎日の歯磨きでは、どうしても取りきれない汚れもあります」と指摘。「３〜４カ月に１回は、近隣の歯科医院で歯石除去をしてもらいましょう」と勧めている。
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