さがみはら中央区版 掲載号:2018年3月29日号
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「手軽に」運動不足を解消 総合体育館で教室受付

文化

指導員からレクチャーを受ける参加者
指導員からレクチャーを受ける参加者
 市立総合体育館(南区麻溝台)では、予約不要で様々な運動を体験できる「お手軽教室」を随時開催している。現在、教室への参加申込みを受付中。

 同教室は土日を除く平日に開催。全10種の本格的なプログラムが1回30分、200円で利用できる「お手軽さ」が特長だ。主なプログラムは、背中を中心としたトレーニングとリズム体操を行う「セナカ美人」、初心者向けに基礎的なステップを行う「初心者エアロ」、チューブの伸縮性を負荷に利用した筋力トレーニング「チューブ体操」など。自分に合った好みの教室を選び参加できる。

夜のプログラムも

 教室は基本的に午前開催だが、一部夜の日程もあり、仕事終わりの人にも好評だ。会場は同施設2階多目的室で各回先着20人。希望者は運動着や運動靴などを持参の上、直接会場で受付を(予約不要)。「お好きな時にお好きな教室にご参加ください」と同館担当者。

 各プログラムのスケジュールや教室の詳細は施設のHPで検索、または同施設の教室専用ダイヤル【電話】050・3474・5446へ。

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