指導員からレクチャーを受ける参加者
市立総合体育館（南区麻溝台）では、予約不要で様々な運動を体験できる「お手軽教室」を随時開催している。現在、教室への参加申込みを受付中。
同教室は土日を除く平日に開催。全10種の本格的なプログラムが１回30分、２００円で利用できる「お手軽さ」が特長だ。主なプログラムは、背中を中心としたトレーニングとリズム体操を行う「セナカ美人」、初心者向けに基礎的なステップを行う「初心者エアロ」、チューブの伸縮性を負荷に利用した筋力トレーニング「チューブ体操」など。自分に合った好みの教室を選び参加できる。
夜のプログラムも
教室は基本的に午前開催だが、一部夜の日程もあり、仕事終わりの人にも好評だ。会場は同施設２階多目的室で各回先着20人。希望者は運動着や運動靴などを持参の上、直接会場で受付を（予約不要）。「お好きな時にお好きな教室にご参加ください」と同館担当者。
各プログラムのスケジュールや教室の詳細は施設のＨＰで検索、または同施設の教室専用ダイヤル【電話】０５０・３４７４・５４４６へ。
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