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「腰痛・肩こり・ひざ痛予防」「転倒予防」に 60歳からの運動スクール開校 ―コナミスポーツクラブ 相模大野
▲椅子にすわって行う、ボールをつかったトレーニング
健康・体力づくりや若さを保つために、新しい年から何か始めてみたいという方必見！コナミスポーツ＆ライフでは、シニア向けサービスブランド「ＯｙＺ（オイズ）」を立ち上げ、年齢に伴う機能低下の改善や痛みの軽減をテーマにした運動スクールを昨秋、コナミスポーツクラブに開校。同社が手掛ける「介護予防事業（厚労省施策）」で蓄積されたノウハウや、理学療法士、看護師等の専門家による監修で、２月から相模大野に同スクールを開校、現在生徒を募集している。
スクール体験・見学予約受付中
腰痛で医者から運動をすすめられている、歩くと膝が痛くなる―そんな方もこのプログラムを体験して「自分にもぴったりの運動だった！」と驚いているという。開始前には、必ず血圧チェックや問診、また定期的な体力測定で、体力に合わせた個別対応プログラムを行うことが、同スクールの大きな特徴。定員15名までの少人数制で、コーチも雑談やこまめな休憩を挟みながらリラックスした雰囲気でプログラムを進行させるため仲間づくりにも最適。スクール体験・見学の予約受付中。詳細お問合せを。
１月は同スクールの開校を記念した健康づくり支援施策「腰痛予防セミナー」を地域へ向けて無料開催。これは、理学療法士による腰痛予防の講義と軽い運動をセミナー形式で行うもの。ぜひこの機会にご参加を。
▲チューブを使ったトレーニング
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▲休憩中は、仲間とリラックス
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