さがみはら南区版 掲載号:2018年6月28日号 エリアトップへ

トランポリンで健康体操 相武台団地で定期開催

文化

掲載号:2018年6月28日号

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教室の様子
教室の様子

 医療用ケアトランポリンを使った健康運動教室が、相武台団地自治会館ホールで実施されている。

 トランポリンによる上下運動1分を5セットで、ランニング1キロの運動量に相当するという。参加者の目的は体力づくりや認知症予防など様々。通い始めて1年半の渡辺敦子さん(76)は「歩くのもつらい状態だったが、階段の昇降も苦でなくなった」と話し、最年長の山藤恒子さん(89)は「全身運動だけど、筋肉が痛くならない」と、元気に飛び跳ねていた。

 毎週土曜日の午前10時30分開始(7月21日は休み)で、参加費は1回500円。申込みは主催の三畑さん【携帯電話】090・6516・5342へ。

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