ユニコムプラザさがみはら（ボーノ相模大野３階）では10月23日（土）、オーサーズカフェ「体験してみませんか？音楽を使ったマインドフルネス」を開催する。午後２時から３時まで。申込み不要、参加無料。
講師は相模女子大学人間社会学部人間心理学科の森平直子教授が務める。マインドフルネスとは自分の心や体に生じていることや周囲で起こっていることに、ありのままに気付くことができている状態で、心や体の癒しを高める効果があるという。
今回はクラシック音楽を聴取することでマインドフルな状態になる方法を体験できる。
問合せはユニコムプラザさがみはら【電話】０４２・７０１・４３７０。
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