町田版 掲載号:2012年8月16日号
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8月25日 良い睡眠とは? 成瀬が丘で専門家が講演

 成瀬が丘ふれあい会館(成瀬が丘)で8月25日(土)、健康講座「いい睡眠で身体スッキリ!」(主催/町田健康サポート)が実施される。午後1時半〜3時。参加費1000円(要予約/申し込み順)。

体操などの実践も

 当日は、睡眠環境診断士・睡眠指導士などの資格を持つNPO法人睡眠環境研究機構理事・岡本八大さんを講師に迎え、「よく眠るためには?」「枕の選び方」「布団は硬い方がいい?」などをテーマに講演を行うほか、よく眠るための簡単な体操を伝授するなど、すぐに実践できる内容となっている。

 申し込み・問い合わせは【電話】042・799・2526(倉知さん)へ。
 

こんな町田を実現させたい!

町田生れ町田育ちの38歳。河辺康太郎

https://kawabe-kotaro.jp

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