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慢性疲れ、筋肉が原因? リラックスと再教育でいい姿勢

掲載号:2021年7月8日号

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初回限定コアトレコース▼100分5980円に
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 「背中が丸くなってきた」「万年肩こり、腰や背中からくる疲れが辛い」など。その悩み、全身の筋肉バランスが崩れているのかも。

 「姿勢を支えるコアが使えていない体は、疲労がたまりやすく、疲れが解消されにくい」と話すのは「はちおうじみずき通り整体院」の金近道純院長。同院が勧めるのは、使いすぎの筋肉は緊張をとり、使えていない筋肉には刺激を与え再教育をして姿勢を整える「コアトレ」。体をゆすりながら筋肉を脱力させてから、腕を振ったり、足を閉じたり簡単な動きで眠っている筋肉を呼び覚ます。高齢者など運動に不安がある人も安心。「二人三脚で一緒に姿勢を整えていきます。お気軽にご相談を」と同院。

■はちおうじみずき通り整体院/【電話】042・625・3390予約制/本町11の13/(営)10時〜20時(土16時)/日祝休

はちおうじみずき通り整体院

東京都八王子市本町11-13トーシン八王子本町1F

TEL:042-625-3390

http://mizukidoori-seitai.com/

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