海老名・座間・綾瀬版 掲載号:2016年9月30日号 エリアトップへ

ストレッチで健康に 近隣住民約20人が参加

社会

掲載号:2016年9月30日号

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楽しみながら体をほぐした
楽しみながら体をほぐした

 柏ケ谷地区社会福祉協議会ふれあい委員会主催の「健康ストレッチ講座」が9月16日、柏ケ谷自治会館で行われた。

 この日は、同自治会エリアに住む男女約20人が参加。東柏ケ谷にあるデイサービス「さくらクオーレプラス」の高橋司麿施設長を講師に招き、体のほぐし方などのアドバイスを受けた。参加者は体をねじったり、伸ばしたりして全身のストレッチを熱心に行った。

 参加者は「肩こりや腰痛が良くなる方法がわかった。今回教わったことを、日頃からしっかりやっていきたい」と話した。

 次回は、10月7日(金)と21日(金)の午前10時から11時半まで、同自治会館(柏ケ谷856の3)で開催される予定。

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