海老名版 掲載号:2019年5月17日号 エリアトップへ

(PR)

正常値でも血圧高めなら、脳疾患を引き起こすことも!? 生活習慣の改善で「血圧コントロール」 取材協力/えびな脳神経外科

掲載号:2019年5月17日号

  • LINE
  • hatena

 脳の血管が詰まったり、血管が破れ出血することで後遺症や死を招く”脳卒中”。最大の要因とされるのが「高血圧」だ。検査で正常値でも高めなら予備軍の場合があり、病を招く恐れがあるという。血圧のコントロール法について、『えびな脳神経外科』の尾崎聡院長に聞いた。

――血圧の数値がどのくらいなら注意すべき?

 今年改訂されたガイドラインでは、高血圧の基準値は病院の検査で140/90と示されました。こうした高血圧の人だけでなく、正常値でも血圧高めな人(120〜129/80以上)は生活習慣の改善が必要とされています。35歳時点で高血圧な場合には生涯の脳卒中死亡率が1・5倍から3倍になるため、若い頃から血圧管理が大切です。

――血圧コントロール法を教えて下さい。

 血圧上昇の要因は「加齢」と「生活習慣」です。カロリー・塩分の多い食事を控え野菜類を摂ることを意識し、ウォーキングや水泳など適度な運動で身体を動かしましょう。また、睡眠の質を高めることも血圧上昇を抑えることにつながります。

えびな脳神経外科

海老名市下今泉4-2-14グランツ海老名1F

TEL:046-236-2188

http://www.ebinou.com/

海老名市今里で宅地18区画販売

海老名の不動産なら株式会社エイト

http://www.8eight.jp/

<PR>

海老名版のピックアップ(PR)最新6

家族で《病院》をまるごと楽しもう!

ヨーガ・骨盤体験、脳年齢・動脈硬化エコー検査、薬剤師体験など

家族で《病院》をまるごと楽しもう!

10月20日(日) 海老名メディカルプラザ【入場無料】

10月11日号

野菜・果物を食べましょう

知らないうちに罹りやすい「高血圧」を防ぐ【6】

野菜・果物を食べましょう

取材協力/えびな脳神経外科

10月11日号

捨てる前に無料出張査定

古美術店「青宝堂」

捨てる前に無料出張査定

断捨離中の人は相談を

10月11日号

賢い相続・空家対策と自宅や実家の具体的活用例

賢い相続・空家対策と自宅や実家の具体的活用例

10月14日 旭化成ホームズが無料セミナー

10月4日号

早割キャンペーン実施中

年末掃除は「ベンリー」にお任せ

早割キャンペーン実施中

”ゆったり年末”を過ごしたい人へ

10月4日号

よくわかる目の健康の話

海老名総合病院の《 市民健康講座 》

よくわかる目の健康の話

10月19日(土) 午前11時から

10月4日号

気持ちよく歌えるボーカル

楽しい!

気持ちよく歌えるボーカル

「USボーカル教室」海老名校

10月4日号

あっとほーむデスク

  • 10月4日0:00更新

  • 9月20日0:00更新

  • 9月13日0:00更新

海老名版のあっとほーむデスク一覧へ

イベント一覧へ

地域での生活を考える

地域での生活を考える

講演や意見交換会を実施

10月27日~10月27日

海老名版のイベント一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

海老名版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2019年10月11日号

お問い合わせ

外部リンク