水中ウォーキング プールで健康作り
座間市健康部スポーツ課主催の「健康水中ウォーキング」が10月3日(月)、5日(水)、7日(金)に協栄スイミングクラブ座間で行われる。
3日間を通して水中を歩くことで、転倒を予防する膝、腰の強化や、肩こりを防ぐ運動、また風邪をひきにくい身体作りを目指す。
参加費は無料。対象は市内在住、在勤の人で先着50人。持ち物は水着、水泳帽子、バスタオル、ロッカー代10円。時間は午後1時30分から2時30分まで。初日のみ午後1時開始。
申し込みは9月26日(月)までに、同課まで直接または【電話】046(252)8177/【FAX】046(255)3550まで。
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