厚木・愛川・清川版 掲載号:2018年2月23日号 エリアトップへ

地域で取り組む健康長寿 日本レコードセンターで未病講座

社会

掲載号:2018年2月23日号

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講師の指導に合わせて実践
講師の指導に合わせて実践

 音楽、映像媒体などのパッケージソフトの物流を手がける日本レコードセンター(株)(市内三田)で2月13日、近隣地域の住民らと社員がともに学ぶ未病サポーター養成研修が行われた。

 同社が加入する上三田自治会のほか、棚沢、中三田第一の計3自治会に声がけし、約60人が参加。(公財)かながわ健康財団の伴野裕生さんが、健康寿命を縮める喫煙や運動不足などのリスクについて説明した後、健康運動指導士の高垣茂子さんが身体機能を向上させる簡単な運動を紹介した。高垣さんの「手首を”捻る”という動作が大事です」などの言葉に、参加者はうなずきながら体を動かしていた。

 棚沢自治会の阿部穣さん(75)は、「未病という言葉をよく知らなかった。習ったことは実践できそうな手軽さだったので、健康のために取り組みたい」と話した。

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