トレーニング法も実践
愛川町体育協会（齋藤増雄会長）が11月26日、愛川町第１号公園体育館で体幹トレーニングセミナーを開催した。
同協会では毎年スポーツセミナーを実施しており、今年度は日本コンディショニング協会の健康づくり専門トレーナー大森大氏を講師に招き、近年注目を集める体幹について指導を行った。体幹のトレーニングはスポーツ選手などを中心に広がっているが、姿勢や腰痛、ひざの痛みの改善等にも効果があることから、今回のセミナーでも幅広い年代から50人の参加者が集まった。
参加者は熱心に講師の指導に耳を傾け、トレーニング方法も実践。「体がほぐれていくのが実感できた」「日ごろの生活に取り入れていきたい」などの感想があがっていた。齋藤会長は「皆さんから好評をいただいた。今後もこの講習を継続したい」と話した。
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