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愛川・清川版 公開:2016年1月15日 エリアトップへ

体ほぐしてリラックス 清川で体操教室

スポーツ

公開:2016年1月15日

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 清川村生涯学習センターせせらぎ館みどりホールで1月30日(土)、「みんなの体操教室」が行われる。時間は午前10時からで参加費は無料。

 みんなの体操はストレッチを中心とした全身体操。委縮しがちな筋肉を伸ばし、リラックスしながら血行促進を図る。椅子に座ったままでもできるため長時間デスクワークをする人や受験生にもおすすめだ。

 当日は、村スポーツ推進委員が講師となって、立って行う体操と座って行う体操の2種類を指導する。

 対象は小学生以上で定員は40人。持ち物は運動できる服装と靴。参加希望者は電話にて申し込みを。

 申し込み・問い合わせは村教育委員会事務局社会教育係【電話】046・288・1215へ。

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