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楽しくコミュニケーション 最後は乾杯! ドイツ発祥のビールヨガ

スポーツ

掲載号:2019年5月31日号

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ビール瓶を手にして決めのポーズ
ビール瓶を手にして決めのポーズ

楽しくコミュニケーション

 身体と精神の両面でリラックス効果が得られるヨガの新ジャンルとして、「ビールヨガ」がブームの兆しだ。今月25日に浦賀駅近くのカフェ「クール クラン ウラガ」(浦賀1の8の3/【電話】046・845・9530)で初のレッスンがあり、8人の参加者が心地よい時間を過ごした。

 ビール大国ドイツ発祥のビールヨガは、ビール瓶を器具として用いながらポーズを決めていく。瓶を倒さないようにバランスを取ることでより集中力を高めることができるという。レッスンの最後に参加者同士で乾杯し、リラックスした状態で瞑想に入るのが基本スタイルだ。

 ビールを提供しているカフェやレストランが会場となるケースも多く、「誰でも気軽に参加できる」とインストラクターのMIKIさん。次回は6月23日(日)の午後7時に同じ場所でレッスンを行う。

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