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卓球×フィットネス 楽しみながら健康寿命を延ばす 中高年向けスタジオ開設

掲載号:2020年9月11日号

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 「最近、自宅にこもりがちで身体がなまっている…」という人、必見。

 卓球教室「VIRGO(ビルゴ)湘南横須賀卓球スクール」とスポーツジム「Y&Kスポーツアカデミー」がタッグを組み、中高年の健康寿命を伸ばすスタジオ「ViVid(ビビット) VIR(ビル)GO(ゴ)」を来月、米が浜通と安浦町にオープン。

 レッスンでは、卓球のラケットでボールを打ち返すことにより反射神経を鍛え、ストレッチで血行促進、トレーニングマシンを使った運動で心肺機能や筋力向上を図る。気さくな専門トレーナーが、個々の能力や体調に合わせて無理なく楽しく指導するので安心だ。

 また、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ船越町にある「杉本治療院」スタッフが、健康指導アドバイザーとして巡回。東洋医学の観点から痛みやコリ、自律神経の働きなどの相談に応えるので、「スポーツすると身体が痛くなって長続きしない」という人でも効果が期待できる。

 「人生100年時代。元気に毎日を送る素敵なシニアになりましょう」

ViVid VIRGO

Kスタジオ:横須賀市安浦町3-17 Yスタジオ:横須賀市米が浜通1-4

TEL:090-9327-0824

http://virgo-yokosuka.com/

03-3222-7982

10月27日(火)よこすか芸術劇場/昼の部13時30分開演・夜の部18時開演

http://www.bellworldmusic.com/

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