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卓球×フィットネス 楽しみながら健康寿命を延ばす 中高年向けスタジオ開設
｢最近、自宅にこもりがちで身体がなまっている…｣という人、必見。
卓球教室｢ＶＩＲＧＯ（ビルゴ）湘南横須賀卓球スクール｣とスポーツジム｢Ｙ＆Ｋスポーツアカデミー｣がタッグを組み、中高年の健康寿命を伸ばすスタジオ｢ＶｉＶｉｄ（ビビット） ＶＩＲ（ビル）ＧＯ（ゴ）｣を来月、米が浜通と安浦町にオープン。
レッスンでは、卓球のラケットでボールを打ち返すことにより反射神経を鍛え、ストレッチで血行促進、トレーニングマシンを使った運動で心肺機能や筋力向上を図る。気さくな専門トレーナーが、個々の能力や体調に合わせて無理なく楽しく指導するので安心だ。
また、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ船越町にある｢杉本治療院｣スタッフが、健康指導アドバイザーとして巡回。東洋医学の観点から痛みやコリ、自律神経の働きなどの相談に応えるので、｢スポーツすると身体が痛くなって長続きしない｣という人でも効果が期待できる。
｢人生１００年時代。元気に毎日を送る素敵なシニアになりましょう｣
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