横須賀版 掲載号:2020年10月30日号 エリアトップへ

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卓球×フィットネス 専門トレーナー指導で楽しく健康寿命のばす 中高年・主婦がエンジョイ

掲載号:2020年10月30日号

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 卓球とフィットネスを融合させた新スタジオ「ViVid VIRGO(ビビッドビルゴ)」が今月1日、米が浜通と安浦町にオープン。現在、中高年や主婦などの間で話題を呼んでいる。

 卓球・ストレッチ・体幹トレーニングなど、その道の専門トレーナーが、一人ひとりの体調や能力に合わせてメニューを作成。無理なく楽しみながら反復運動することで、無意識のうちに全身が鍛えられる仕組みだ。

 注目すべきは、その運動量。厚労省が健康づくりの目標値とする1日の歩数は、65歳以上で6000〜7000歩。対してレッスン終了後、ほぼ全員が12000歩以上の数値を示すという。

 ダイエットのために入会したという40代女性は「卓球経験はないが、初心者にも優しく丁寧に指導してくれるので安心した。だんだん上達していくので、ハマってしまった」と笑顔を見せる。

 「身体が痛くなって長続きしない」という人でも大丈夫。「杉本治療院」(船越町)院長が痛みやコリ、自律神経の働きなどの悩みに応えてくれる。

ViVid VIRGO

Kスタジオ:横須賀市安浦町3-17 Yスタジオ:横須賀市米が浜通1-4

TEL:090-9327-0824

http://vivid-virgo.com/

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