横須賀版 掲載号:2021年7月30日号 エリアトップへ

(PR)

中医学で健康な毎日を 今こそつけよう免疫力

掲載号:2021年7月30日号

  • LINE
  • hatena

 国内のコロナワクチン接種が進んでいます。感染拡大と重症化予防に有効ですが、ワクチン接種を終えてもマスク着用による感染予防と、腸内環境を整え免疫力を高めることが大切です!

 暑い日は、つい冷たいジュースやアイスを食べたくなりますが、冷たい物の摂りすぎは胃腸への負担がかかるもの。実際、消化機能は約37〜38℃で良く働くと言われています。

 「脾(ひ)」(胃腸)は冷えと湿邪(しつじゃ)を嫌います。蒸し暑い日本の夏は、冷たい飲食物や湿気により、体内に余分な水分や老廃物がたまりやすくなり、血の巡りも悪くなりがちに。そのため消化不良や胃腸の機能低下につながり免疫細胞の働きも悪くなります。また、脾が弱って邪気(じゃき)と戦う「正(せい)気(き)」が不足すると、感染リスクも高まります。

 この時期、舌苔が白く厚く、舌辺に歯痕がある方は「霍香正気散(かっこうしょうきさん)」の服用がおすすめです。元々寝冷え・夏風邪に使われる処方ですが、蒸し暑さで弱った脾を湿邪から守り、正気を高めて免疫力の低下を防ぎます。

 それでも、猛暑が続いて疲れてしまった時には

「生脈散(しょうみゃくさん)」や「玉屏風(ぎょくへいふう)散(さん)」などで気を補いましょう。「生脈散」は汗で失った体の潤いを補うこともできるので、熱中症対策には最適です。

開気堂薬局

横浜市金沢区谷津町363-1

TEL:045-790-5691

http://www.kaikido.jp/

横須賀版のピックアップ(PR)最新6

野菜摂取量チェック

不規則な食生活の方におススメ

野菜摂取量チェック

「緑の栄養」で体サポート

9月24日号

スマホ購入でプレゼント進呈

ドコモショップ

スマホ購入でプレゼント進呈

横須賀市内のショップ対象、さらに来店特典も

9月24日号

アルツハイマー病を早期発見

神奈川歯科大附属病院

アルツハイマー病を早期発見

MRI画像のAI診断を活用

9月24日号

「リースバック」で資金を有効活用

ウスイホーム馬堀海岸店

「リースバック」で資金を有効活用

自宅売却後もそのまま住める

9月24日号

外壁塗装で防水・遮熱

地域密着のエスユープレイス

外壁塗装で防水・遮熱

半島唯一のメーカー認定

9月24日号

自宅売却後も住み続けられる

「+U・レントホーム」

自宅売却後も住み続けられる

ウスイのリースバック

9月17日号

上町商店街連合会

ワクチン接種キャンペーン実施中!特典サービス盛りだくさん!

https://www.yokosuka-oideyo.com/shoutengai-uwamachi.html

<PR>

意見広告・議会報告政治の村

あっとほーむデスク

  • 9月17日0:00更新

  • 9月10日0:00更新

  • 9月3日0:00更新

横須賀版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

横須賀版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2021年9月24日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク

Twitter

Facebook