横須賀版
掲載号：2018年1月5日号
いつまでも自分の足で歩き続けられる健康的な体作りを目指すセミナーが１月27日（土）、衣笠コミュニティセンターの体育館で行われる。入場自由、当日先着１００人。
講師は神奈川衛生学園専門学校の専任教員で「健康運動指導士」など多くの資格を持つスポーツトレーナーの三井健太郎さん。日常生活の中での買い物や散歩、坂道の上り下りなどを効果的な運動に変えるコツを教えてくれる。寝たきり予防やダイエット効果も期待できる。
時間は午前10時から11時半。問い合わせは同センター【電話】０４６・８５２・３５９６
講師は神奈川衛生学園専門学校の専任教員で「健康運動指導士」など多くの資格を持つスポーツトレーナーの三井健太郎さん。日常生活の中での買い物や散歩、坂道の上り下りなどを効果的な運動に変えるコツを教えてくれる。寝たきり予防やダイエット効果も期待できる。
時間は午前10時から11時半。問い合わせは同センター【電話】０４６・８５２・３５９６
坂道ＵＰで健康貯筋
2018年1月27日
10:00開始 〜 11:30終了
神奈川県横須賀市公郷町２-１１
費用：無料
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