三浦版 掲載号:2012年12月14日号
  • googleplus
  • LINE

背骨のストレッチ講座 南下浦市民センター

 三浦市の南下浦センターでは、来年開催する背骨のストレッチで健康な体をつくる「いきいきシニア体操(背骨の歪みは万病のもと)」講座への参加者を募集する。申込開始は、12月19日(水)。

 講座は3回で、1月8日(火)は、背中と腰をあたためて背筋を伸ばす運動。15日(火)は、腰の矯正と腰痛の予防体操。22日(火)は、首の痛みと肩こりの予防体操。参加は無料。

 講師は須藤孝氏。対象は三浦市内在住・在勤の人。定員は24人。動きやすい服装で、筆記用具とフェイスタオル、バスタオルを持参し参加。

 参加希望者は左記に電話か直接申し込みを。南下浦市民センター【電話】046・888・0040
 

三浦版のローカルニュース最新6件

三浦版の関連リンク

あっとほーむデスク

三浦版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

三浦版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2018年4月6日号

政治の村で詳細情報発信中

お問い合わせ

外部リンク