体操でスッキリ 市教育講座
腰痛や肩こりほかの悩みに答える「肩こり・腰痛スッキリ体操」講座が1月23日(木)・29日(水)に開催される。
時間は、午後1時から2時30分。会場は南下浦市民センター。受講は無料。対象は市内在住在勤者。定員は24人(先着順)。
内容は、背骨を緩める体操・歪みを矯正する体操・歪まないように筋力をつける体操など。
講師は、須藤孝氏(背骨コンデショニング協会インストラクター)。当日は運動しやすい服装で。「気軽に参加を」と同センターでは呼び掛けている。
申込受付は1月8日(水)から開始。参加希望者は、南下浦市民センターに電話か直接申し込み。詳細・問合わせは同センター【電話】046・888・0040
御朱印集めて開運祈願4月20日 |
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