三浦版 掲載号:2014年2月21日号
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正しいウォーキングを解説 元陸上選手の苅部氏が講演

ウォーキングやジョギングの正しいスタイルを説明する苅部さん
ウォーキングやジョギングの正しいスタイルを説明する苅部さん
 世界陸上や五輪出場経験を持つ苅部俊二さん(法政大学陸上競技部監督)を講師に迎えたスポーツ講演会が11日、潮風アリーナで行われ、正しいランニング・ウォーキングの基礎知識などをテーマに語った。

 会場には、約200人の市民らが集まった。正しい歩き方について、ガニ股ではなく真っ直ぐ歩くことが理想的とし「かかとから地面に付き、つま先でぬけるのが良い」と図解を見せながら説明。自らも歩いて手本を見せた。その他、脂肪が燃焼されるまでの仕組みを解説しダイエットを目的に運動する人へアドバイスを行った。

 学生の参加者も目立った同講演会。苅部さんの話にメモをとりながら聞き入る人も見られた。

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