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楽しく歩いて健康づくり

社会

掲載号:2016年5月27日号

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 市健康づくり課は、5月30日(月)にウォーキング教室「歩(ぽ)っぽの会」を開く。

 生活習慣病の予防を目的に、市内の様々なコースを歩くもので、今回のテーマはウォーキング講座とミニウォーク。健康運動指導士が講師となり、脂肪燃焼や脳の活性化に効果的な有酸素運動のコツを教え、南下浦町菊名にある水間神社周辺を歩く。

 対象は64歳以下の市民。午前9時10分に健康ぷらっと(三崎町六合32)へ集合し、正午頃解散。雨天時は内容の変更あり。タオル、飲み物、帽子、筆記用具などを持参し、運動しやすい服装・靴を着用する。参加無料。事前申込み不要で、直接会場へ。

 詳細は同課【電話】046・882・1111(内線371/372)

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