三浦版 掲載号:2016年7月22日号 エリアトップへ

血管若返るウォーキング術 歩(ぽ)っぽの会の健康教室

社会

掲載号:2016年7月22日号

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 ウォーキングによる生活習慣病予防をめざす「歩(ぽ)っぽの会」が8月6日(土)、潮風アリーナで教室を開く。

 今回は「血管若返り ウォーキング講座」のテーマで、血管年齢測定や運動効果を高める正しい歩き方などを指南する。

 午前9時10分にアリーナへ集合、正午頃解散。雨天時は室内ウォーキングを実施する。筆記用具、タオル、飲み物などを持参し、動きやすい服装と靴を着用する。対象は64歳以下の市民、先着30人。参加無料、要予約。申込み、詳細は市健康づくり課【電話】046・882・1111(内線371/372)

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