三浦版 掲載号:2016年10月21日号 エリアトップへ

体操講座 背骨矯正で身体すっきり

社会

掲載号:2016年10月21日号

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好評を博した講座の様子
好評を博した講座の様子

 南下浦市民センター講堂で11月8日(火)と15日(火)に体操講座「肩こり・腰痛すっきり体操」が行われる。計2回の連続講座で両日とも午後1時30分から3時。

 講師は背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーの須藤孝さん。背骨の歪みと不調の関係性を説明しながら、初回は腰痛・坐骨神経痛などを改善する体操を、2回目は肩こり・手の痺れ・股関節痛などを和らげる体操を行う。

 対象は市内在住・在勤者(軽い全身運動ができる人)、定員は申込み先着順で30人。受講無料、持ち物は筆記用具・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・動きやすい服装。

 参加希望者は電話または直接同センター窓口で申込む(定員になり次第終了)。

 詳細は同センター【電話】046・888・0040

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