三浦版 掲載号:2021年2月19日号 エリアトップへ

簡単体操で筋力アップ 転倒や認知症予防に

社会

掲載号:2021年2月19日号

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 寝たきり予防・健康づくりのための体操講座が、3月27日(土)午前10時から正午に南下浦市民センター講堂で行われる。

 転倒防止や認知症予防にも役立つ、初心者向きの簡単体操講座。講師は伊藤節子さん(せつこ体操教室指導者)が務める。

 対象は55歳以上の市内在住・在勤者、先着20人。当日はバスタオルまたはヨガマットなどを持参、動きやすい服装・運動靴・マスクを着用する。参加無料。

 申込みは3月3日(水)から同センター窓口または電話で受け付け。

 詳細は同センター【電話】046・888・0040

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