藤沢版 掲載号:2012年6月1日号
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正しい歯磨き 軽く振動させるように

 一般に言われる正しい歯磨きの仕方は、歯ブラシの毛先を歯、または歯と歯の境目に直角(90度)に軽くあてて、大きく動かすのではなく小刻みに、軽く振動させるように磨くこと。

 磨くときは、横だけでなく上下にも歯ブラシを動かすと良く、歯ブラシは、横だけでなくマイクを持つように縦に持って磨くと効果がある言います。

 何となく磨いていては汚れを除去することは出来ないので、自分の磨き方を見直してみては。もちろん、歯医者で自分に合った歯磨きの仕方を指導してもらう事も必要ですよね。
 

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