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藤沢本町駅徒歩５分「Ｗｅｅｋｌｙ」 「健康寿命｣の延伸サポート 「運動習慣、週１度から」
日当たりが良く広々とした室内（上）。「生活の質を高めるため、まずは週１度から始めてみませんか」と矢吹トレーナー
人生１００年時代、長くなった老後を豊かに過ごすためには「健康寿命」の延伸が欠かせない。藤沢市も「健康寿命日本一のまち」を目指し、運動習慣を推奨するが一方で「長続きしない」という人も多いはず。それなら専門家のサポートを頼ってみては。
藤沢本町駅徒歩５分にある少人数制ジム「Ｗｅｅｋｌｙ（ウィークリー）」。国家資格を持つトレーナーがその人に合わせた「正しいトレーニング」を指導してくれる。「体の動かし方には人によって癖があり、運動の妨げになってしまうことも。逆に正しい動かし方を覚えれば効率的な筋力アップが見込めます」と矢吹裕一トレーナー。
最大５人までで完全予約制。消毒や換気、ビニールカーテンの設置など感染症対策も徹底しており、安心して取り組むことができる。グループは１コマ45分、月４回で税込６８００円。パーソナルによる減量プログラムも。無料体験は随時。
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