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2本のポール使い歩行 辻堂海浜公園で身体づくり
辻堂海浜公園(JR辻堂駅南口から路線バスあり)で週2日、運動不足解消や筋力の維持・向上を目的としたプログラム「ノルディックウォーキングで健康づくり」が行われている。
ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行する運動のこと。通常のウォーキングで使用しない筋肉も使うので、下半身だけでなく上半身の筋肉も刺激され、カロリー消費も高い。
開催日時は毎週火曜日と金曜日の午前7時から7時40分。事前申し込み不要。イベント開催日に、辻堂海浜公園北入口集合(雨天中止)。参加費300円。問い合わせは、辻堂海浜公園管理事務所【電話】0466・34・0011へ。
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