梅を眺めてノルディック 全身運動で健康に

スポーツ

掲載号:2017年2月4日号

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 富士山と曽我の梅林を眺めながら散策する「ノルディックウォーキング」が2月18日(土)に開催される。現在、参加者を募集中。

 スキーのポールを使い、両手両足を使って歩くノルディックウォーキング。上半身の筋肉も積極的に使いながら行うので効果的なウォーキングを行える。正しい姿勢、肩こりの緩和、腹部・二の腕シェイプアップ、などが期待できる。当日は曽我の里散策コース(全長約9・3Km)をウォーキング。歩行は初心者でもできるように専門のインストラクターが指導する。また、ポールは当日貸出し可能。

 当日は午前9時半に小田原アリーナに集合し、午後1時に解散予定。定員は申込み先着順40人。参加料として1人2000円(傷害保険料含む)必要。申込み締切は10日(金)。日中、電話で受け付けている。

 申込みは市体育協会事務局【電話】0465・38・3310へ。

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