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先生おしえて【11】 ドアマン 杏林堂クリニック 金城(かねしろ) 院長

掲載号:2019年9月14日号

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金城瑞樹
金城瑞樹

Q・貧血でも疲れますか?

A・散歩しないと足腰が弱ってしまうので母親と近所の中華屋さんで待ち合わせ。先に母親の好きな餃子と春巻き、五目炒飯をオーダーし、ビールを飲んで待つこと数分、到着した母親がドアを力なく開けようとした瞬間(ここで手伝わないのが親孝行!)、ドア近くでそれも後ろ向きに座っていた青年がサッとドアを開けて中に入れてくれたのです!チラッと見えた老人の姿に一瞬の迷いもないエスコート。丁寧にお礼を言ってディナーが始まりました。しっかり食べることが高齢者には必要なので、大人数の中華は楽しくバランスよく食べれてよいですよね。

 バランスといえば『朝はパンだけ、昼は麺類』という方がものすごく多いです!結果、ほとんどの方が鉄欠乏性貧血に…健診の結果が正常範囲でも、低めの方は要注意。Hbの値が14→12に下がっただけで以前より疲れやすくなります。さらに外来で調べてみるとFe(鉄)とフェリチンは100以下になっています。ぜひバランスよく[肉・魚・卵]を1日合計300グラム目標に食べましょう。

 さて、レバニラを追加して紹興酒で素敵なドアマンに乾杯です!

杏林堂クリニック

小田原市酒匂3-9-12

TEL:0465-47-3101

http://www.kyourindo.com/index.php

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