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運動不足が気になるあなたへ…叩いて、動いて気分爽快 レッツ和太鼓フィットネス 10月29日（木） 上府中集会所（千代）で体験会
小田原・箱根・湯河原・真鶴版
公開：2020年10月24日
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楽しく和太鼓を叩くだけで全身運動ができる健康和太鼓。先日、小田原市内で行われた体験会は「良い汗がかける」「ストレス発散にもぴったり」など、中高年層を中心に大反響を呼んだ。
好評受け第２弾！
そして好評を受け10月29日（木）に第２弾が企画されたという耳寄りニュースが届いた。今回行うのはずばり「和太鼓フィットネス」。音楽にあわせステップを踏みながらバチを打つこと１曲分…。一定時間連続した動作を行う有酸素運動が、心肺機能や代謝を高め、「健康維持」に効果的というわけだ。きつい運動を継続するのはつい心も折れがちだが、楽しく動く和太鼓フィットネスなら無理なく参加できそう。
会場は千代にある上府中市民集会施設で、時間は【1】午前10時〜11時と【2】午後７時半〜８時半の２回、定員各回17人。参加費千円。コロナ禍でストレスが溜まったり、運動不足が気になるという方はぜひ気軽にご参加を。問合せ・申込みは（株）システムステーション「健康プログラム」【携帯電話】０９０・９３９３・４５００（担当竹尾／土日10時〜17時）
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こどもタウンニュースけんせい4月18日 |
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