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運動不足が気になるあなたへ…叩いて、動いて気分爽快 レッツ和太鼓フィットネス 10月29日(木) 上府中集会所(千代)で体験会

掲載号:2020年10月24日号

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 楽しく和太鼓を叩くだけで全身運動ができる健康和太鼓。先日、小田原市内で行われた体験会は「良い汗がかける」「ストレス発散にもぴったり」など、中高年層を中心に大反響を呼んだ。

好評受け第2弾!

 そして好評を受け10月29日(木)に第2弾が企画されたという耳寄りニュースが届いた。今回行うのはずばり「和太鼓フィットネス」。音楽にあわせステップを踏みながらバチを打つこと1曲分…。一定時間連続した動作を行う有酸素運動が、心肺機能や代謝を高め、「健康維持」に効果的というわけだ。きつい運動を継続するのはつい心も折れがちだが、楽しく動く和太鼓フィットネスなら無理なく参加できそう。

 会場は千代にある上府中市民集会施設で、時間は【1】午前10時〜11時と【2】午後7時半〜8時半の2回、定員各回17人。参加費千円。コロナ禍でストレスが溜まったり、運動不足が気になるという方はぜひ気軽にご参加を。問合せ・申込みは(株)システムステーション「健康プログラム」【携帯電話】090・9393・4500(担当竹尾/土日10時〜17時)

㈱システムステーション【和太鼓フィットネス】

会場:上府中市民集会施設

TEL:045-477-4077

https://www.systemstation.jp/

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