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金城院長の「先生おしえて」㊸ １１９
小田原・箱根・湯河原・真鶴版
公開：2022年5月14日
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執筆者 金城瑞樹（かねしろみずき） 杏林堂クリニック院長
１１９は救急車…いえ、ギネス世界最高齢に認定されていた福岡市の田中カ子（たなかかね）さんの年齢です！明治〜令和と５つの時代を生き、コーラとチョコが大好き、１１９歳まで自分らしく過ごされたカ子さん、最後は老衰で人生を終えられました。偉大なる先輩を我々は見習わなければなりません。
チョコといえば、糖質ばかり食べていては骨や筋肉は作られません。最近、毎週のように『骨折して』…という連絡をいただきますが、筋肉の少ない痩せ型の方が多く、かつ貧血傾向でＨｂ（ヘモグロビン）の値も13・５未満で…大切なのは野菜ではなくお肉・お魚・卵！１日合計３００ｇを目指して下さいね。そして骨に負荷をかけるための運動と、骨年齢検査が必要です。女性は特に閉経直前から検査をして、その後骨をどれだけ保っているかが勝負です！骨折から入院となると、筋肉も減り、誤嚥性肺炎で亡くなることも…まさに骨折り損です。
さて、今夜はカ子さんのご冥福を祈りつつ、肉・魚・卵をつまみにシャンパンで献杯です！（いつも通り（笑））
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