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金城院長の「先生おしえて」㊸ 119

掲載号:2022年5月14日号

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執筆者 金城瑞樹(かねしろみずき) 杏林堂クリニック院長
執筆者 金城瑞樹(かねしろみずき) 杏林堂クリニック院長

 119は救急車…いえ、ギネス世界最高齢に認定されていた福岡市の田中カ子(たなかかね)さんの年齢です!明治〜令和と5つの時代を生き、コーラとチョコが大好き、119歳まで自分らしく過ごされたカ子さん、最後は老衰で人生を終えられました。偉大なる先輩を我々は見習わなければなりません。

 チョコといえば、糖質ばかり食べていては骨や筋肉は作られません。最近、毎週のように『骨折して』…という連絡をいただきますが、筋肉の少ない痩せ型の方が多く、かつ貧血傾向でHb(ヘモグロビン)の値も13・5未満で…大切なのは野菜ではなくお肉・お魚・卵!1日合計300gを目指して下さいね。そして骨に負荷をかけるための運動と、骨年齢検査が必要です。女性は特に閉経直前から検査をして、その後骨をどれだけ保っているかが勝負です!骨折から入院となると、筋肉も減り、誤嚥性肺炎で亡くなることも…まさに骨折り損です。

 さて、今夜はカ子さんのご冥福を祈りつつ、肉・魚・卵をつまみにシャンパンで献杯です!(いつも通り(笑))

杏林堂クリニック

小田原市酒匂3-9-12

TEL:0465-47-3101

http://www.kyourindo.com/

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