足柄版 掲載号:2017年8月26日号 エリアトップへ

ママ向けセミナー 体操で美しく健康に

社会

掲載号:2017年8月26日号

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 「ママと子どものためのセミナー」が9月13日(水)に開催される。健康福祉センター(松田町松田惣領17の2)2階機能訓練室で午前10時(受け付けは9時45分)から午前11時30分。

 当日は健康運動指導士の鈴木菊恵さんを講師に、出産などにより弱くなると姿勢の悪化や腰痛など日常生活に支障が出ることがあるという骨盤底筋の体操を行う。体操を通して、美しい姿勢と健やかな身体づくりを呼びかけている。

 産後12カ月までの女性が対象。動きやすい服装で上履き、タオル、飲物を持参。事前申し込みが必要で締め切りは9月8日(金)。託児が必要な人は事前に申し出を。

 申し込み・問い合わせは健康福祉センター【電話】0465・84・1195へ。

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